۶گروه انسانی که باید از زندگی خود حذف کنید تا روحتان سالم بماند: 

۱-شخصی که شما را دوست ندارد.

۲-شخصی که از چشمتان افتاده است.

۳-شخصی که به شما استرس میدهد.

۴-شخصی که همیشه با شما جر و بحث میکند.

۵-شخصی که از شما سوء استفاده میکند.

۶-شخصی که بر شما تاثیرات مخرب می گذارد.

 استاد کیومرث

لباسای رنگی رنگی و شاد بپوش .

بهترین ساعت خواب 10 شب تا 4 صبحه ، اما حتی اگه شب و دیر خوابیدی، صبح زود بیدار شو.


زیر بارون راه برو ! نترس از خیس شدن !

بهترین صبحانه یه لیوان آب و بعد نیم ساعت خوردن مقداری میوه است .

صبحانه ات رو ببر تو حیاط. بقیه رو هم صدا بزن بیان.


فقط و فقط آهنگ هایی گوش کن که ملودی شاد و متن مثبت دارند .


روزی چند دقیقه با یه آهنگ شاد و دلچسب برقص.


توی حموم آواز بخون ! آب بازی کن ، چه اشکالی داره ؟!ߛ


بی مناسبت برا خودت و دیگران کادو بخر!


تلفن رو بردار به دوست قدیمیت زنگ بزن 

مطالعه رو تو برنامه همیشگیت داشته باش


برو استخرو ماساژ و لذت ببر.


قاصدک بگیرو آرزو کن، آرووووم فوتشون کن


قبل خواب کارهای روزت رو مرور کن،


همه ی اینا رو گفتم و تو خوندی


فقط خواستم یه چیزی بهت بگم دوستم :


بذار زندگی از اینکه تو زنده ای به خودش بباله !


برای خسته شدن خییییییییلی زوده !ߚ


بذار هرکی هرچی دوس داره فکر کنه... بیخیااااال.... تو شاد باش .

لبخند رو هرگز فراموش نکن.